Trang chủ / Sống Khỏe / Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

7 loại rau quả mùa hè phòng chống ung thư

Không mùa nào mà lượng hoa quả lại dồi dào và đa dạng như mùa hè, trong đó có rất nhiều loại rau quả có chất chống oxy hóa, có tác dụng phòng chống bệnh tật như bệnh ung thư. Nhiều người cho rằng mùa hè thường có rất nhiều …

Xem thêm »

Nước hầm xương tốt cho mọi người: Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, đầu bếp bày cách nấu

Nước hầm xương tốt cho mọi người: Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, đầu bếp bày cách nấu

Nước hầm xương có tác dụng chữa đau khớp, giảm cân, rối loạn giấc ngủ, viêm trong cơ thể, hệ thống tiêu hóa không khỏe mạnh… Từ xa xưa, nước hầm xương được sử dụng như một loại thuốc để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Mặc dù không có nhiều bằng …

Xem thêm »

Dưa hành ngon, muối thế nào?

dưa hành ngon

Muối dưa hành ngon cho ngày Tết là điều mà nhiều bà nội trợ, đặc biệt là những nàng dâu mới về nhà chồng mong muốn thực hiện. Tuy nhiên, để có một đĩa dưa hành ngon lại là điều không hề dễ dàng, trừ khi… 8 món ăn may …

Xem thêm »

8 món ăn may mắn đầu xuân

món ăn may mắn đầu xuân

Salad Xuân Như Ý, Osechi, lẩu tôm hùm là những món ăn may mắn đầu xuân, theo quan niệm của mỗi dân tộc. Những loại thực phẩm cần có trong mùa đông 1. Salad Xuân Như Ý, Trung Quốc Yu sheng – salad Xuân Như Ý là món gỏi thường …

Xem thêm »

Mực nhồi hình nải chuối

Mực nhồi hình nải chuối

Mực nhồi hình nải chuối – sử dụng nguyên liệu quen thuộc là mực nhưng với một chút sáng tạo trong cách dùng nguyên liệu, trong cách tạo hình, giúp làm ra một món ăn mới lạ, món ăn vừa có cách trình bày thật hấp dẫn, vừa có hương …

Xem thêm »

Hãy ăn thịt gà, vì…

Súp gà, gà hầm, gà sốt cà ri, gà quay tiêu, salad thịt gà và nhiều món ăn khác được chế biến từ thịt gà đều tốt cho sức khỏe. Thực đơn ngon miệng tốt cho sức khỏe khi trời lạnh Đấy là trong trường hợp bạn ăn thịt những …

Xem thêm »

Những loại thực phẩm cần có trong mùa đông

Những loại thực phẩm cần có trong mùa đông

Không giống như mùa hè vào mùa đông thực phẩm thường không đa dạng cho bạn lựa chọn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải thay đổi chế độ ăn uống. Chúng ta vẫn có thể duy trì các chất dinh dưỡng bằng cách chọn các loại thực phẩm đủ …

Xem thêm »

Món ăn hâm nóng tình yêu

hâm nóng tình yêu

Không ít phụ nữ thường nại đủ lý do để né “chuyện ấy” với chồng. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc chung tay chia sẻ chuyện công việc, gia đình…, các ông chồng có thể “trổ tài” với một số món ăn có tác dụng hâm nóng tình …

Xem thêm »

11 loại thực phẩm tốt cho răng lợi

thực phẩm tốt cho răng lợi

Thông thường bạn nên đến nha sĩ 6 tháng một lần để kiểm tra răng miệng. Tuy nhiên, có một cách dễ dàng và ít tốn kém hơn để chăm sóc răng lợi là thay đổi thói quen ăn uống, sử dụng thực phẩm tốt cho răng lợi. Một chế …

Xem thêm »

Nên ăn hàu sống hay chín?

ăn hàu sống hay chín

Theo chuyên gia dinh dưỡng, không có cơ sở khoa học cho thấy hàu nấu chín nghèo dinh dưỡng hơn ăn sống nên ăn hàu sống hay chín là do sở thích từng người. Thực đơn ngon miệng tốt cho sức khỏe khi trời lạnh Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều …

Xem thêm »