Trang tin sức khỏe, chăm sóc sức khỏe gia đình, cách phòng bệnh và làm đẹp Thông tin về sức khỏe, giới tính,sinh sản, phụ nữ, trẻ em, đời sống cộng đồng, thông tin về thực phẩm chức năng và cẩm nang phòng bệnh chữa bệnh mới nhất.

Tháng Mười Một, 2018

• 19 Tháng Mười Một

  Mẹo giảm cân đơn giản

  

  Tập thể dục, không bỏ bữa sáng, giữ lượng chất béo phù hợp, hạn chế đồ uống có đường… có thể giúp bạn giảm cân. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính có 1,9 tỷ người thừa cân vào năm 2014, trong đó hơn 600 triệu người béo …

  Xem thêm »
• 19 Tháng Mười Một

  Trẻ em dễ thiếu hụt canxi do ăn quá mặn

  

  Thói quen ăn mặn, nhiều đạm và đồ uống kích thích khiến trẻ thiếu hụt canxi dẫn đến còi xương, thấp còi. Tiến sĩ Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết tình trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam trong ba thập kỷ từ 1985 đến …

  Xem thêm »
• 19 Tháng Mười Một

  Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn?

  

  Thịt trắng màu nhạt, chứa chất béo không bão hòa; thịt đỏ màu đậm và nhiều vitamin, omega, chất béo bão hòa. Vậy Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn? Theo Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thanh Chò, nguyên chủ nhiệm bộ môn dinh dưỡng, Viện 103, Học viện …

  Xem thêm »
• 19 Tháng Mười Một

  Lợi ích khó ngờ từ nước uống gừng và chanh

  

  Kết hợp gừng và chanh giúp tăng hệ miễn dịch, trao đổi chất tốt, ngừa sỏi thận, trị đau họng và giảm cân hiệu quả. Theo Boldsky, gừng có đặc tính kháng viêm, thúc đẩy giảm cân, cải thiện tiêu hóa và giúp kích hoạt sự trao đổi chất. Còn …

  Xem thêm »
• 19 Tháng Mười Một

  9 loại thức uống giải độc tốt cho thận

  

  Nước chanh, rượu giấm táo, trà bồ công anh, nước ép cà rốt, nước dừa hay nước ép dứa đều là thức uống tốt cho thận, có tác dụng giúp thận thải độc lọc máu. Theo Boldsky, thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất giúp loại bỏ …

  Xem thêm »
• 19 Tháng Mười Một

  Bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh

  

  Bên cạnh chọn thực phẩm giàu chất xơ, bổ sung lợi khuẩn còn góp phần tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Do hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa trưởng thành, hệ tiêu hóa vẫn đang hoàn thiện nên trẻ nhỏ thường gặp các vấn đề …

  Xem thêm »